Neljapäeval osalesime klassiga e-külalistunnis "Mida peaksin sööma, et joosta kiiremini". Külalisõpetajad tutvustasid tervislikke toiduaineid, andsid soovitusi õigeks toitumiseks. Saime teada, et hommikusöök on väga vajalik: puder, puuvili, smuuti, pähklid ja rosinad annavad päevaks energiat. Soovitati süüa erivärvilisi vilju ning tähtsustati toidu põnevat ja kena serveerimist.
Koos täitsime töölehe, kus tuli mõelda toitudele, mis tekitavad hea tunde, annavad energiat ja teevad olemise kergeks, aga ka neid toite, mis teevad väsinuks ning on rasked seedida.
Põnev oli otsida igatsugu värvilisi vilju, kasutasime selleks ka Google abi.
Peale külalistundi tekkis mõte klassi smuutihommikust.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar